ビバ!すばライフ♪

豊かな老後ライフを送る為の応援ブログ

ダイエット

筆者が今までやったダイエットと、おすすめ方法の紹介です。

30代と40代で実践(成功)したダイエット方法を検証してみました

20代までの私は痩せ型で、もっと体重を増やしたいなと常日頃から思っていました。 しかし、30歳を過ぎたあたりから知らず知らずのうちにあれよれよと太りだし、遂に68kgに到達してしまったのです。(因みに身長158㎝) ここから現在に至るまで、成功と挫折と…